・日程：日帰り（早朝出発・夕方下山）

・集合場所：三股第一駐車場

・登山予定ルート：三股登山口→ゴジラみたいな木→まめうち平→蝶ヶ岳山頂→まめうち平→ゴジラみたいな木→三股登山口

・対象者：中級者（体力に自信のある方、標高差約1,300m）

北アルプス南部、常念山脈に位置する蝶ヶ岳（2677m）は登山者の間で「展望の名峰」と知られています。

ある程度の体力と経験値があれば、ハード過ぎず、それでいて壮大な風景に出会えるバランスの取れた名山で初心者から中級者まで多くの登山者を魅了しています。

蝶ヶ岳の山頂からは、槍ヶ岳〜奥穂高岳〜前穂高岳〜西穂高岳へと続く圧巻の稜線をまるでパノラマのように見渡せます。

その迫力ある風景は「北アルプスを眺めるにはここがベスト」と評されるほど。

晴れた日には、山頂から見える雲海と連なる山々の姿が、まるで天空に浮かんでいるかのような幻想的な世界を作り出します。

夏になると登山道のあちこちに「ニッコウキスゲ、ハクサンイチゲ、コマクサ」などの高山植物が咲き誇ります。また、運が良ければ雷鳥にも出会えるかも知れません。標高が高くても穏やかな稜線なので、植物や動物の観察にも最適です。

蝶ヶ岳ヒュッテは山頂にほど近く、北アルプス縦走の拠点としても人気。山小屋の裏手にある展望台から見る日の出や夕焼けは別格で、泊まりの登山ならではのご褒美です。テント泊も可能で、星空鑑賞の名所としても知られています。

三股登山口からピストンで登るルートが人気で、日帰りも可能なルート設定が魅力。

標高差はあるものの、急登が連続するルートではないため、アルプスデビューを考える方にも最適な山です。

✅　北アルプスの絶景を気軽に楽しみたい

✅　初めての北アルプス登山に挑戦したい

✅　写真や風景をじっくり楽しみたい

✅　縦走の練習やテント泊を試してみたい

ザック・・・当たり前ですが荷物を入れるには必要です。ウエストベルト、チェストベルトのないタイプはあまりお勧め出来ません。

帽子・・・熱中症や日焼け防止に必要です。時期にもよりますが、通気性の良いものがお勧めです。

上着（防寒着）・・・登る前や登っている最中は必要ないかも知れませんが、山では1シーズン先の服装を考えお持ち頂きますと良いかと思います。フリース・ダウンなど。

サングラス・・・紫外線から目を守るため

手袋・・・岩場や樹林の中を登るようなところがあり怪我防止のため。寒い時期は防寒できるタイプの物をお勧めします。

ヘッドライト・・・暗くなってから困らないように。

飲み物・・・1.5ℓプラス500ml程度の飲み物がお勧めです。

行動食・・・エネルギー補給の為の物、（カロリーメイト、ようかん、干し芋など）

昼食・・・長持ちする物がお勧めです。

ゴミ袋・・・ゴミを入れる目的と、急な雨で濡れてしまった衣類などを入れる為。

タオル・・・汗を拭いたりする為。

着替え・・・登山終了後に温泉へ行きますので着替えとして。

雨具・・・レインウエア、がお勧め。

ザックカバー・・・ザックを雨から守る為のカバー

救急セット・・・バンドエイド、虫除け、日焼け止め、ウエットティッシュ、痛み止め（ロキソニン）

レジャーシート・・・座る場所がない時に。

お財布・・・あまり大金を入れないように。

ダブルストック・・・登山道をバランスを取りながら歩くのに便利です。（無くても良い）

POINT！

ジップロックなどで小分けしてザックの中に入れておくと便利です。

・三股第一駐車場　公衆トイレ前

・AM5:00集合

※第一駐車場以外に「森の広場（三股第二駐車場）」、まゆみ池駐車場がございます。

・第一駐車場　無料　約80台

・森の広場（三股第二駐車場）　無料　約100台

・まゆみ池　無料　20台